* おばんざいと本日の呟き *

火曜日（３日） 　鮭のクリーム煮 　サラダ（リーフレタス・パストラミビーフ 　　　　　　トマト・パプリカ・ブロッコリ） 　豚汁 　ご飯 ...続きを見る

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土曜日 　鯛ぶっかけ飯 　シーザーサラダ（水菜・いんげん・トマト・胡瓜・クルトン） 　味噌汁(キャベツ・小松菜・葱・油揚げ） ...続きを見る

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最近すっかり更新おさぼりしてました。 そうこうしてたら地震があって、先週末から献立に頭を悩ます日々・・・ ...続きを見る

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先週末 　鮭のクリーム煮 　サラダ（リーフレタス・かにかま・トマト・ 　　　　　　胡瓜・パプリカ） 　味噌汁（なめこ・豆腐・水菜） 　ご飯 ...続きを見る

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7日の金曜は仕事だったし 8日の土曜は新年会だったし ・・・で、ずれましたが昨日七草粥 （フリーズドライだったけどとりあえず） ...続きを見る

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クリスマスで更新さぼってたら、年が明けました・・・ ...続きを見る

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先週土曜日 　いしもちの塩焼き 　サラダ（水菜・胡瓜・いんげん・トマト・むき海老） 　豚汁 　ご飯 ...続きを見る

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日曜日 　マーボー豆腐 　サラダ（シルクレタス・ブロッコリ・カニカマ 　　　　　　トマト・胡瓜） 　味噌汁（キャベツ・小松菜・人参・油揚） 　ご飯 ...続きを見る

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日曜日 　鮭のクリーム煮 　サラダ（シルクレタス・いんげん・パプリカ 　　　　　　トマト・胡瓜）胡麻ドレッシング 　味噌汁（なめこ・豆腐・水菜）赤出汁 　ご飯 ...続きを見る

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先々週水曜日 　肉じゃが 　サラダ（リーフレタス・ブロッコリ・パプリカ・かにかま） 　味噌汁（大根・人参・豆腐） ...続きを見る

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先週土曜日 　もうか鮫の煮つけ（ほうれん草） 　サラダ（サニーレタス・ブロッコリ・かつおたたき 　　　　　　トマト・パプリカ） 　味噌汁（なめこ・豆腐・水菜） 　ご飯 ...続きを見る

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土曜日 　まぐろ丼 　けんちん汁 　トマト・しらす・大葉・胡麻（酢の物） ...続きを見る

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土曜日 　いか・たこハンバーグ 　サラダ（水菜・かにかま・トマト・ブロッコリ・パプリカ） 　レンコンといんげんの和え物 　松茸ご飯 　豚汁 ...続きを見る

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土曜日 　鮭のクリーム煮（鮭・玉葱・ブロッコリ） 　サラダ（水菜・生ハム・トマト・胡瓜 　　　　　　パプリカ） 　味噌汁（大根・人参・豆腐） 　ご飯 ...続きを見る

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土曜日 　ゆっけ丼（びんちょうまぐろ） 　小松菜とザーサイの胡麻炒め 　豚汁 ...続きを見る

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水曜日 　鶏団子の煮物（じゃがいも・いんげん・小松菜） 　サラダ（リーフレタス・ブロッコリ・パストラミビーフ 　　　　　　トマト・胡瓜） 　澄まし汁（ほうれん草・卵） 　ご飯 ...続きを見る

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土曜日 　炒飯（シーフードミックスに卵にブロッコリ） 　豚汁 ...続きを見る

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土曜日 　銀鮭西京漬 　サラダ（水菜・サーモン・パプリカ・トマト） 　かきたま汁 　まつたけご飯 ...続きを見る

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土曜日 　かつおたたき（とウニ）丼ぶり 　けんちん汁 　シーザーサラダ（水菜・ブロッコリ・トマト・ 　　　　　　　　　　　胡瓜・クルトン） 　 北海道展で買ってきた生うに。 でも我が家はダンナさんと長男は 嫌いなため、次男と私で 堪能しました。 美味しいのに・・・ ...続きを見る

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土曜日 　大豆ハンバーグ 　サラダ（水菜・かつおタタキ・トマト・胡瓜） 　ほうれん草おひたし 　味噌汁（アサリ・小葱） 　ご飯 ...続きを見る

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